Ingredientes: para 2 vasos:
1 banana madura
2 kiwis
Un poco de jugo de limón
Algunas hojas de menta
Una pizca o algunas gotas de edulcorante
¾ vaso de agua
2 cucharas de semillas de chia
Preparación:
Licuar las frutas peladas, junto con el jugo, la menta , el edulcorante y el agua .Incorporar las semillas de chia . Licuar por algunos minutos, verter el licuado en dos vasos grandes y beber inmediatamente para no perder las propiedades.ita