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	<title>Dale Vida &#187; Recetas con Quinoa</title>
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	<description>Dale Vida</description>
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		<title>Pizza de Quinoa con Espinaca</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 16:45:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Gomez Fiori]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Quinoa]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 3 tazas de quinoa cocida 1 huevo 1 diente de Ajo picado 1 cda de Aceite 6 cdas de Harina integral ½ cdita de sal marina y jengibre en polvo Para la cubierta 1 cebolla de verdeo 2 tazas  de espinaca cruda cortada 2 cdas de Aceite 1 pizca sal marina 1 pizca de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><!--StartFragment--></p>
<p><strong><span id="more-259"></span>Ingredientes:</strong></p>
<p>3 tazas de quinoa cocida<br />
1 huevo<br />
1 diente de Ajo picado<br />
1 cda de Aceite<br />
6 cdas de Harina integral<br />
½ cdita de sal marina y jengibre en polvo</p>
<p><strong>Para la cubierta</strong></p>
<p>1 cebolla de verdeo<br />
2 tazas  de espinaca cruda cortada<br />
2 cdas de Aceite<br />
1 pizca sal marina<br />
1 pizca de nuez moscada rallada<br />
2 cdas de queso rallado<br />
200 grs de muzzarella</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>6 porciones</p>
<p><strong><em>Para la base</em></strong></p>
<p>Mezclar todos los ingredientes en un bols. Esparcir la preparación con las manos humedecidas sobre una pizzera aceitada y hornear  aproximadamente 10 minutos en horno medio de 180°C.Reservar</p>
<p><em><strong>Para la cubierta</strong></em></p>
<p>Cocinar la cebolla y luego las espinacas  con un chorrito de aceite, hasta que se ablande. Condimentar con la nuez moscada y la sal.</p>
<p>Mezclar con el queso rallado y verter la preparación sobre la pizza. Hornear 10 minutos poner la muzzarella.</p>
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		<title>Risotto de Quinoa y Hongos</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 16:39:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Gomez Fiori]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Quinoa]]></category>

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		<description><![CDATA[6 porciones Ingredientes: 1 cebolla 1 puerro 250 grs de quinoa lavada 80 grs de champignones 80 grs portobello 1 y ½ litro aprox. de caldo de verduras (cilantro, cebollin, romero, sal marina, pimienta) 1 taza de queso parmesano Preparación: En una sarten saltar  la cebolla y el puerro picados, incorporar la quinoa,  cocinar unos [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-249"></span>6 porciones</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>1 cebolla<br />
1 puerro<br />
250 grs de quinoa lavada<br />
80 grs de champignones<br />
80 grs portobello<br />
1 y ½ litro aprox. de caldo de verduras (cilantro, cebollin, romero, sal marina, pimienta)<br />
1 taza de queso parmesano</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>En una sarten saltar  la cebolla y el puerro picados, incorporar la quinoa,  cocinar unos minutos moviendo para que no se queme.</p>
<p>Incorporar los hongos  en laminas y el caldo a medida que  se vaya cocinando y absorviendo.Cocinar hasta que la quinoa este hidrate. Apagar el fuego e incorporar el queso parmesano.</p>
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		<title>Tarta Base</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 16:35:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Gomez Fiori]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Quinoa]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 2 tazas de semillas de  quinoa 4 tazas de agua 2 hojas de laurel 2 cdas de queso rallado, 1 Ajo picado ½  cdita de nuez moscada rallada 1 cda de aceite Sal marina, pizca Preparación: Hervir el agua con las hojas de laurel y agregar la quinoa en forma de lluvia. Cocinar 15 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span id="more-245"></span>Ingredientes:</strong></p>
<p>2 tazas de semillas de  quinoa<br />
4 tazas de agua<br />
2 hojas de laurel<br />
2 cdas de queso rallado,<br />
1 Ajo picado<br />
½  cdita de nuez moscada rallada<br />
1 cda de aceite<br />
Sal marina, pizca</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Hervir el agua con las hojas de laurel y agregar la quinoa en forma de lluvia. Cocinar 15 minutos a fuego mínimo hasta que no quede agua.</p>
<p>Retirar las hojas de laurel y agregar el aceite, el queso rallado y condimentar con la sal y la nuez moscada. El ajo picado es opcional.</p>
<p>Una vez tibio, volcar la preparación en una asadera aceitada, aplanando con las manos humedecidas y rellene.</p>
<p>Hornear hasta que note la preparación firme y retire.</p>
<p><strong>Para el relleno:</strong></p>
<p><strong>De Choclo:</strong></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>1 cebolla en julianas<br />
400 grs de choclo cocido y desgranado<br />
2 cdas de queso crema<br />
½ taza de queso rallado<br />
Sal marina<br />
Pimienta de colores molidos<br />
2 cdas de semillas de sésamo.</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Dorar las cebollas, incorporar los choclos, los quesos, sal y pimienta cocinar durante 5 minutos, incorporar las semillas.Retirar del fuego. Una vez tibio agregar los huevos, integrar. Verter el relleno sobre la base de quinoa, y llevar al horno durante 10 minutos más.</p>
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		<item>
		<title>Pan de Quinoa</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 16:29:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Gomez Fiori]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Quinoa]]></category>

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		<description><![CDATA[1 unidad Ingredientes: 250 grs de  semillas de quinoa (para hacer harina de quinoa) 100 grs de salvado de avena 250 grs de harina integral fina 7 grs de sal marina 30 grs de levadura fresca 35 grs de azúcar rubia 300 cc de leche tibia 40 grs de manteca clarificada o ghee. 40 grs [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-242"></span>1 unidad</p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>250 grs de  semillas de quinoa (para hacer harina de quinoa)<br />
100 grs de salvado de avena<br />
250 grs de harina integral fina<br />
7 grs de sal marina<br />
30 grs de levadura fresca<br />
35 grs de azúcar rubia<br />
300 cc de leche tibia<br />
40 grs de manteca clarificada o ghee.<br />
40 grs de mix de semillas de sésamo, chía  y quinoa.<br />
20 grs de semillas de amaranto.</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>Para obtener la harina de quinoa, moler las semillas en molinillo de café o procesadora. Reservar.</p>
<p>Mezclar las harinas y la sal, formar una corona, colocar en el centro los demás ingredientes y trabajar hasta obtener una masa suave.</p>
<p>Dejar leudar al doble tapada con film y colocar la masa en un molde de budín, dejar leudar hasta duplicar el tamaño.</p>
<p>Cocinar en horno fuerte 200°C  durante 20 minutos</p>
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		<item>
		<title>Pasta de harina de chía y quinoa</title>
		<link>https://www.nutriciondalevida.com.ar/?p=180</link>
		<comments>https://www.nutriciondalevida.com.ar/?p=180#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Dec 2012 15:02:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Gomez Fiori]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Chía]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas con Quinoa]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingredientes: 100 grs de  harina de chía 100 grs de quinoa 2 huevos 1 Cda de extracto de tomate Sal marina Pimienta Preparación: En un bol mezclar todos los ingredientes, formar una masa y dejar descansar la masa 10 minutos. Pasar la masa por la pasta linda, o amasar con palote y luego cortar como [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-180"></span></p>
<p><strong>Ingredientes:</strong></p>
<p>100 grs de  harina de chía</p>
<p>100 grs de quinoa</p>
<p>2 huevos</p>
<p>1 Cda de extracto de tomate</p>
<p>Sal marina</p>
<p>Pimienta</p>
<p><strong>Preparación:</strong></p>
<p>En un bol mezclar todos los ingredientes, formar una masa y dejar descansar la masa 10 minutos.</p>
<p>Pasar la masa por la pasta linda, o amasar con palote y luego cortar como fideos.</p>
<p>Cocinar en agua caliente durante 1 minuto.</p>
<p>Acompañar con salsa.</p>
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